靴下の重ね履きをしている効果か、最近「冷え」を感じにくくなった。
半身浴は苦手なので、していないし、靴下の重ね履きも3~4枚、といったところ。スカートも履いている。 なので、本当の「冷えとり」にはほど遠く、ゆるいものです。 難しいのが、「冷えとりファッション」をもっさり見せずに、実行すること。 恥ずかしながら、最近の格好 ↓ 下半身は、レギンス+絹靴下+綿靴下+タイツ(毛)+レッグウォーマーにキュロットスカート。 上半身は、ヒートテック長袖+綿タートルネック+白半袖プルオーバー(綿)+カーディガン(毛) 外出時はブーツを履く。 ただ、夕方になると、足から出た汗が冷えて、足先が冷たくなる気がします。 「冷えとり」実践者のみなさんはどうなのかな。 私は足先だけストーブであっためたり、脱いでしまったりといろいろですが。 それから、パン教室のときの部屋の温度には気をつけようと思います。 風邪気味だったり、冷え体質だったりで、いろいろご事情あるかと思いますので、部屋の温度は20℃位を保つようにしています。 それでも寒いときは言ってくださいね。
by tomoppe-niconico
| 2013-01-31 11:37
| 日常
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